복근 운동하는 기계가 효과가 있나요

Question

배에 붙이고 버튼을 누르면 진동이 있는 기계인데 헬스장에 있는 비슷한 기계도 복근 생기거나 체지방 빼는데는 효과가 없다는데요 복근 운동 기계는 복근이 안 생기나요

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

효과가 아예없다고 하긴 어렵지만 효과가 크다고 말하기도 어렵습니다

우리 복근은 충격과 운동을 통해 강해집니다