안녕하세요 저는 설사 아니면 변비로 고통스럽게 생활을 하면서 살아가는데 위나 장을 좋게 하고 살수 있는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

77

기저질환

협심증 당뇨

복용중인 약

협심증약 당뇨약

안녕하세요 저는 설사 아니면 변비로 고통을 격어 가며 살고 있습니다 어떻게 하면 이런 고통 에서 벗어나 행복한 마음 으로 살아 갈수가 있을까요?도움을 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

설사와 변비등으로 복부불편감이 있다면 다른 장운동을 건강하게 하는것이 중요합니다. 일반적으로 장내유익균을 증가시키는 것이 중요하고 식이섬유 많은 채식위주의 식사가 도움이 된다고 합니다