키 크는것에 좋은것들이 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

키가 좋아지는 것들에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다. 먹는것이든 운동이든 어떤것들이 있는지 궁금합니다.

여러분들이 아시는 선에서 가장 좋았거나 효과가 있었다는 것들이 있다면 어떤것들이 있을까요??

잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

성장에 도움을 주는 영양소로는 마그네슘, 인, 칼슘 등이 있으며

식품으로 섭취가 힘들때에는 건강기능식품으로의 보충도 좋습니다