굴이 바다에 우유라고하던데요. 굴은 어디에 좋은거죠? 아버지가 요즘 마트만 가시면 굴을 사오시더라구요. 제철인지 굴이 실해서 저도 몇개 먹는데요. 굴이 어디에 좋으거죠?

Question

굴이 바다에 우유라고하던데요. 굴은 어디에 좋은거죠? 아버지가 요즘 마트만 가시면 굴을 사오시더라구요. 제철인지 굴이 실해서 저도 몇개 먹는데요. 굴이 어디에 좋으거죠. 부모님은 그냥 맛있어서 드시는거지만 그래도 어디에 좋은지 궁금하네용

Answer 1

굴에 들어있는 아연이 면역 기능 유지에 도움을 주고, 타우린, 철분, 구리가 혈압 및 혈관 관리에 도움이 되며, 비타민D 등이 피로 회복 관리에 도움이 된다고 합니다.

굴은 이처럼 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양가가 높으나 노로바이러스 등의 식중독 위험이 있으므로 항상 신선도를 확인할 필요가 있으며 과다 섭취 시 복부 불편감 등이 있을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요한 것 같습니다.

Answer 2

굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 풍부합니다. 특히 아연, 철, 셀레늄, 단백질, 비타민 B12가 많아 면역력 강화, 피로회복, 혈액 건강에 도움을 줍니다. 아연 성분 덕분에 남성 건강과 정력, 피부 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 제철인 가을~겨울에 맛과 영양이 가장 높고, 날 것으로 먹어도 좋지만 위생과 신선도를 확인하는 게 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요

굴 너무 맛있고 또 그만큼 비싸기도 합니다

굴이 유명한게 남자들한테 특히 좋다고들 합니다

스테미너에 좋아서 남자들 정력에 좋다고 해요

Answer 4

굴은 ‘바다의 우유’라 불릴 만큼 영양이 풍부합니다.

특히 아연이 많아 면역력 강화, 남성 건강, 상처 회복에 도움돼요.

단백질·철분·비타민B12도 풍부해 빈혈 예방과 피로 회복에도 좋아요.

칼로리 낮고 단백질 풍부해서 간식이나 건강식으로 부담 없이 먹기 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요

굴은 단백질, 무기질, 비타민 인체가 필요로 하는 다양한 영양소가 들어있고요.

아연과 철분이 들어 있어 바다의 우유라고 불린답니다