사람의 몸은 더워지면 땀을 분비해 체온을 낮추는데 이때 핵심은 땀이 증발하면서 열을 빼앗아 가는 과정입니다. 그러나 공기 중 습도가 높으면 이미 수증기가 많이 차 있는 상태라 땀이 잘 증발하지 못합니다. 땀이 피부 위에 맺힌 채 남아 있게 되면 몸에서 열이 빠져나가지 못하고 내부에 머물게 되어 실제 기온보다 훨씬 더 덥고 답답하게 느껴지게 됩니다.
그 이유는 우리 몸의 '땀 증발'과 관련이 깊답니다. 우리 몸은 체온이 올라가면 땀을 배출해서 식히는데요, 이 땀이 피부 표면에서 증발하면서 기화열을 빼앗아가 체온을 낮추게 돼요. 그런데 공기 중에 습도가 높으면 이미 공기 중에 수증기가 많기 때문에, 우리 몸에서 나온 땀이 잘 증발하지 못하게 돼요.
땀이 증발하지 못하면 우리 몸이 열을 효과적으로 식히지 못하고, 그래서 같은 온도에서도 훨씬 끈적하고 후텁지근하게 느껴지면서 더 덥게 느껴지는 거죠. 마치 사우나 안에 있는 것처럼요