햇볕에 너무 노출되었나봐요 진정 시킬수 있는방법 문의요

촌집에 정리 좀 하느라 햇볕에서 너무 오래 일을 했나봐요 끝나고 얼굴을 보니 뻘긋게 익은거 같고 따갑고 그러네요 진정시킬수 있는 방법 좀 알려주세요