머리카락 자고 일어나면 항상 뜨는데 안뜨게 하는 방법 있나요?

일어나면 항상 머리가 어느쪽은 눌리고 어느쪽은 뜨고 그러는데 그렇게 안되는 방법이 있나요?

매일 머리 2번 감기에는 머리건강에 안좋을 거 같고 그렇다고 한 번만 감기에는 다른 사람들이 뜬 모습을 보니 좀 그런데 좋은 방법 없을까요?