요가자세도 무릎 관절에 좋지않나요?

아빠다리 혹은 양반다리라고 불리는 자세가 무릎 관절에 좋지않다고 하더라구요....

요가할 때의 자세도 위의 자세들과 비슷한 자세인데 요가할때의 자세 또한 무릎관절에 안 좋을까요????