육아 스트레스를 헬스장에서 운동으로 푸는것도 좋은 방법입니다. 몸은 힘들어도 무엇인가 목표를 가지고 매일 한다는 각오와 몸이 조금씩 좋아지는 것은 힘든 육아 생활에 활력소가 됩니다. 무엇보다 아이와 잠시 떨어져 있는 시간을 보내는 것도 지친 일상에 활력이 되고 아이에게 좋은 감정을 불러일으키는 에너지가 됩니다.
아이 키우면서 헬스장 다니는거는 솔직히 체력적으로는 힘들죠 질문자님 말씀처럼 육아로도 이미 지쳐있는데 운동까지 하면 몸은 더 피곤해지는게 맞는것 같습니다 그런데 정신적으로는 분명히 도움이 될듯해요 운동하고나면 스트레스도 풀리고 개인시간도 가질수 있으니까요 다만 너무 무리하지말고 강도를 조절하셔야겠습니다 아니면 집에서 간단한 홈트레이닝으로 시작해보시는것도 괜찮을것 같아요
질문의 답변을 드리자면 아이키우면서 헬스장 다니기 힘들긴 합니다 아이의 따라서 다르긴 하지만 아이가 유치원이나 학교를 가는 시간에 헬스장을 가거나 직장에서 점심시간에 맞춰서 30분이라도 헬스장가서 운동하는 방법 말고는 거의 없는 거 같아요 중고등학생 정도면 방에 학원가있는 시간때에 운동을 조금 할수 있긴 하구요 나무지는 거이 없는거 같아요.