다이어트 식단으로 고구마 다이어트?

Question

식단으로 아침점심은 일반식 먹고 저녁은 고구마에 두유만 먹고 있는데요 영양에 문제가 없는지와 추천하는 다른 식단 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일시적으로 일정한 살을 빼기 위해서는 괜찮지만 오랫동안

하시기에는 영양이 부족할듯 합니다.

나중에 균형적인 식단으로 짜서 적은 양을 드시는것이 더 도움이 될수 있습니다.