식단으로 아침점심은 일반식 먹고 저녁은 고구마에 두유만 먹고 있는데요 영양에 문제가 없는지와 추천하는 다른 식단 방법이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일시적으로 일정한 살을 빼기 위해서는 괜찮지만 오랫동안
하시기에는 영양이 부족할듯 합니다.
나중에 균형적인 식단으로 짜서 적은 양을 드시는것이 더 도움이 될수 있습니다.