손목 힘줄 염증으로 인한 보호대 착용은 언제까지 해야 하나요?
안녕하세요.
최근에 손목이 아파서 병원 내원 후, 이전에 있었던 석회는 없어졌고, 단순히 힘줄에 무리가 간 것이라고 확인했는데요.
손목을 아예 쉬어야 한다고 하시길래 손목 보호대를 구매해서 3일째 착용중입니다.
착용은 계속 하고 있는데 손목을 워낙 많이 사용해야 하는 직군이다 보니(컴퓨터 사용), 착용하고도 계속 사용중인데요.
소염진통제도 3일치 처방받아서 다 복용했고, 손목이 예전처럼 아프진 않아졌습니다만(오늘로 진통제는 다 먹었습니다.)
진통제를 끊고도 계속 손목보호대를 착용하는게 좋을지(2~3주가량 착용하라는 글도 있더라구요). 어떨지 궁금합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
손목의 과사용으로 인한 통증인데 몇 주를 쉬어서 나아진다음 천천히 일을 시작해야 합니다
보호대를 며칠간 사용해서 좋아졌다고 다시 원래 생활로 돌아가는 것은 안 됩니다
한동안을 계속 착용하세요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통증의 경과에 따라 다르겠습니다. 처음 통증의 1/10 이하로 떨어졌다면 보호구 사용 없이 생활해보시는게 맞겠습니다.
상태를 보아가면서 결정을 하는 것이 가장 정확합니다. 딱 기간을 정해서 착용하시기 보다는 최대한 손목 사용을 하지 않고 보호대를 착용하며 경과를 지켜보시고 통증이 거의 없어질 정도로 상태가 호전이 될 때까지는 계속 착용하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
힘줄염이나 인대가 늘어나면서 발생하는 염좌 같은 경우 심하지 않다면 1-2주 정도면 충분히 호전됩니다. 손목이 많이 좋아지더라도 평소 손목 사용이 많으시기에 1-2주 정도는 착용을 하시는 것이 낫습니다.
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
손목건초염(드퀘르벵) 이신 것 같습니다.
드퀘르벵 건염은 엄지손가락과 손목을 자주 사용하여 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 건(힘줄)에 염증이 생겨 통증을 느끼게 되는 병으로, 육아와 가사일을 하는 주부나 컴퓨터 사용이 많은 직장인에게 많이 나타나며 호르몬 변화로 관절과 인대가 느슨해지는 임산부도 걸리기 쉬운 질환입니다.
초기에 경증이라면 기본적으로 휴식, 생활습관 교정, 약물치료 및 물리치료, 운동치료 등을 시행하여 호전될 수 있습니다 호전에는 수주가 걸릴수 있으니 최대한 안정을 하시고 부리되는 작업을 하지 않는것이 필요합니다.
손목보호대의 착용기간은 회복정도에 따라 다를수 있지만 증상이 호전되고 나서도 1~2주간은 유지를 해주시는게 좋습니다.