아이들 근시를 예방하려면 어떤 방법들이 있을까요?
요새는 아이들의 경우에도 어린 나이부터 시력이 나빠져서 지는 경우가 부지기수로 늘어나고 있다고 하더라고요.
특히 근시의 경우도 그렇다고 하던데요, 어린 아이들의 경우 보호자의 역할이 커가면서 더욱 중요하다보니 어떻게 케어하는 것이 좋을지 궁금하더라고요.
아이들 근시를 예방하기 위한 방법들엔 무엇이 있을지 알고 싶어요.
안녕하세요. 김용우 의사입니다.
아하의 의료상담 전문가 우리동네 주치의입니다.
질문 해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
먼저 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
다만 시력은 선천적인 영향과 후천적인 영향이 있는데
아동기 시기에는 먼곳을 자주바라봐 주게 하면 좋습니다
아이들과 공원으로 산책이나 산으로 등산을 가주시면 자연스럽게 먼곳늘 바라보게 되며 시력에 좋을 것입니다
이외에도 다른 증상이나 걱정되시는 점이 있으시다면 질문 남겨주시거나 가까운 병원에 방문하시기를 권유드립니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아이들의 근시 예방을 위해서는 몇 가지 생활 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 먼저, 아이들이 충분한 야외 활동을 하도록 유도하는 것이 필요합니다. 햇빛을 받으며 시간을 보내면 근시 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 독서나 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 30분마다 5~10분 정도 눈을 쉬도록 하여 눈의 피로를 줄여주는 것이 좋습니다. 올바른 조명을 사용하는 것도 중요하며 너무 어둡거나 밝은 환경에서 책을 읽거나 화면을 보지 않도록 주의해야 합니다. 아이들에게 책을 읽는 거리나 화면과의 거리를 적절히 유지하도록 가르치는 것도 도움됩니다. 추가적으로, 정기적인 시력 검사를 통해 아이의 시력 상태를 체크하고 필요할 경우 조치를 취하는 것도 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.