아침 공복에 마시는 물한잔은 건강에 좋을까요?

안녕하세요? 아침에 찬물 대신 미온수를 마시면 좋다는 소리를 많이 들었습니다. 일어나서 마시는 물의 효과는 어떤것들이 있을까요?

보통 일어나서 커피를 마시는것이 습관화가 되어있는데 아침 공복에 마시는 물의 효과는 무엇인지 궁금합니다.