일찍 자고 많이 자면 피부트러블 극복에 도움이 되나요?

일찍 자면 여드름도 잘 안 생기고 피부도 좋아진다는 말이 있는데 정말 근거가 있는 얘기인가요?

만약 그렇다면 얼마나 충분한 시간 숙면을 취해야하나요? 제가 피부트러블이 심해서 ㅎㅎㅎ 궁금해요