셀제로잠을 많이 자면 피부가 좋아지나요?

잠을 많이 잔 날은 피부가 좋아진 것 같은데 반면에 그렇지 못한 날은 피부가 많이 잔 날 보다는 나쁘던데 정말로 잠을 많이 자면 피부가 좋아지나요?