잠을 많이 자면 피부가 좋아진다고 하는데 사실인가요? 피부가 좋아 지는 이유는 무엇인가요?

잠을 많이 자면 피부가 좋아진다고 하는데 사실인가요? 만약 잠을 많이 자서 피부가 좋아 진다면 어떤 이유는 좋아지는 것인지 궁금합니다.