밤에 잠을 잘자야 피부가 좋아진다고 하는데 그 원리는 무엇인가요?

Question

보통 잠을 잘자야 피부가 좋아진다고 합니다. 신체.어떤기능이 향상되어 피부가 좋아지는지 알고 싶습니다. 답변 부탁드립니다..

Answer 1

잠을 자는 동안 우리의 피부는 수분을 재생하고 보호하는 데 필요한 시간을 가집니다.

그 결과, 피부는 촉촉하고 탄력있게 유지됩니다.

그리고 숙면은 피부의 재생과 회복을 촉진합니다.

잠을 자는 동안 우리의 피부는 세포 재생 과정을 갖는데 이 과정에서 피부의 손상을 치유하고 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 성실한몬드입니다.

피부나 건강은 호르몬과의 연관성이 큽니다. 생체 리듬을 조절하는 호르몬 분비가 많은 시간대이기 때문입니다.