밤에 잠을 잘자야 피부가 좋아진다고 하는데 그 원리는 무엇인가요?

보통 잠을 잘자야 피부가 좋아진다고 합니다. 신체.어떤기능이 향상되어 피부가 좋아지는지 알고 싶습니다. 답변 부탁드립니다..