뻥튀기가 다이어트에 도움이 될까요?

Question

뻥튀기가 부피에 비해 칼로리가 낮은 편이고, 기름에도 튀기지 않은 건데

그리고 뻥튀기를 물과 함께 먹으면 은근히 포만감이 느껴져서

다이어트에 도움이 될 것 같기도 한데

또 어찌보면 탄수화물 덩어리에 잠시 물과 함께 섭취한 뻥튀기의 포만감은 금새 꺼져버리는 포만감이어서 오히려 다이어트에 방해가 될 것 같기도 하고

잘 모르겠네요.

Answer 1

안녕하세요. 오늘도 화이팅입니다.

단기적으로는 도움이 될겁니다.

하지만 영양소 측면에서도 지속 가능성 여부에서도 추천하지 않습니다.여러 음식 골고루 소식 하시고 가벼운 운동이라도 꾸준히 하시는게 최선의 방법 입니다

Answer 2

안녕하세요. 열심열심하는 피닉스입니다. 다이어트 허기에대해 고민이군요~ 근데 다른데 찾아 보면 오이나 수분이 많은것을 먹으라고 추천을 해 주고 있습니다. 참고하세요~