낙상을 했을 경우 어떤 조치를 취해야 하나요?

Question

어르신이 넘어지거나 높은데서 떨어져 낙상을 했을 경우 취해야 할 조치는 어떤 것이 있을까요? 낙상을 예방하는 것이 중요하다는데 노화와 함께 발생하는 자연적인 현상을 줄일 방도가 있는지도 알고 싶습니다.

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

낙상을 하면 골절 가능성이 높고 거동이 안 되기 때문에 바로 119에 연락을 해서 병원으로 모시고 가야 한답니다. 119가 올 때까지는 통증을 느끼는 부분을 가급적 움직이지 않도록 고정을 해주는 것이 필요하지요.

어르신들에서 낙상으로 인한 문제는 흔하고 심각하답니다. 특히 골다공증을 잘 관리하지 않은 상태라면 쉽게 골절이 생기지요. 평소에 골다공증에 대한 약을 잘 드시거나 비타민 D와 칼슘을 잘 복용하고 규칙적인 운동(특히 근력 운동이 필요합니다.)을 하시는 것이 골절과 낙상을 예방하는데 도움이 됩니다.

서민석 드림