머리 숱이 너무 없어졌어요 ㅠ 탈모에 좋은 방법

Question

나이들 수록 머리가 푸석해지고 숱이 눈에 띄게 작아져요 ㅠ 탈모에 좋은 생활습관이나 샴푸등등 추천해주세요 ㅠㅠ특히 M자 가장자리의 머리카락이 많이 빠져요

Answer 1

저도 머리카락이 예전보다 많이 가늘어지고 숱이 줄어드는 것 같아서 신경이 쓰이더라고요.

그래서 평소에 서리태두유를 마시거나 서리태가루에 물을 타서 먹곤 합니다.

단백질 섭취가 중요하다고 합니다.

액체 샴푸대신 비누형태의 샴푸바를 사용하고 있는데 개인적으로는 어느정도 도움이 되는 것 같아서 꾸준히 사용하고 있습니다.

두피 마사지도 하고 있습니다.

물론 탈모는 생활습관만으로 예방하기가 쉽지 않은 것 같고 사람마다 원인도 다르겠습니다.

특히 나이가 들면서 자연스럽게 숱이 줄어드는 것도 있는 것 같아서 더 빠지지만 않았으면 좋겠다는 생각이 듭니다.

Answer 2

개인적으로 탈모에는 답이 없는것같앙

최대한 스트레스를 줄이고 샴푸할때 샴푸가 안남게 깨끗하게 헹쿼주고 마사지도 해주면 도움이될수있지만 막지는못합니다

심하다면 탈모약을 먹는게 좋습니다

Answer 3

나이들어서 머리 빠지는거 방법이 없습니다..풍성한 머리결이 유전이 아니면~그래서 이것저것 생각해 봐여..

염색아니면 머리타투 아님 머리카락 심는거? 저는 돈좀 벌어서 머리 타투생각중 입니다. 진짜 너무 많이 빠져여

비오는 날이네여~머리 적시지 마시고 우산 잘 쓰고 다니세여~^^

Answer 4

내추럴한꿀벌입니다. 질문에 대한 답변드릴께요.

두피 마사지를 자주 해보세요.

탈모 완화 샴푸 사용을 추천해요.

단백질 음식도 챙겨 드세요.

전문 병원 상담도 좋습니다.

혹시 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 댓글로 남겨주세요. 감사합니다!

Answer 5

일단 술, 담배는 일절 피하시고

하루 최소 7~8시간 숙면.

고기는 튀긴거 말고 삶거나 끓인거 위주로

검은콩과 같은 블랙푸드 꾸준히 섭취

적절한 운동으로 혈액순환 촉진

제 지인이 병원도 가보고 영양제도 먹어봤지만

효과는 없었습니다

그냥 기본적인 생활습관으로 많이 개선된걸 봤습니다^^