좋은잠이란 어떤것이라고 볼수 있을까요?

Question

단순이 오래동안 잔다고 좋은잠이라고만 볼수도 없을꺼 같습니다

행복하고 좋은잠이란 어떤것이라고 보는게 좋을까요

의견 부탁드려봅니다

Answer 1

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 좋은 잠은 내가 아침에 일어 났을때 상쾌 하고

기분이 좋고 피곤함이 완전 사라지는 잠이 아닐까 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 후덕한베짱이200입니다.

자고일어났을때 상쾌함과 개운함 이런게아닐까요?

수면시간은 사람마다 틀리다고 들었어요 ~평균은 7~8시간이 정도이긴하지만 전 10시간을자야 개운함을 느껴요~

Answer 3

안녕하세요. 짓굳은천인조224입니다.

점심시간의 10분, 30분 그리고 밤에 수면을 취했을 때

일어나면 개운한 상태가 좋은 잠이라고 생각합니다. 어느정도의 수면은 일상생활에 큰 도움을 주기도 하구요!