손목 삐었을때 그 후 완치판단은 어떻게 하면되나요?

Question

손목이 삐고, 통증이 거의 없어진 것 같은데 가벼운 운동은 언제하면되는지, 완치판단에 대해 궁급합니다.

특정 자세를 취하면 가끔 아프긴 하지만 평소 일상생활을 무리가 없습니다. 자가로 판단할 수 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목 인대가 다친 이후 회복중인 상태로 보입니다.

질문자님의 현상태를 정확히 알 수 없으나 인대부분이 다치셨다면 완전히 나을 때까지 무리하지 않으시는 것을 권합니다.
손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 간헐적으로 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 다시 보시길 권해드립니다.

참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910
답변이 되었길 바랍니다. 

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목이 삐끗 하고 나서 대략 2주정도 지나면 회복은 되었다고 판단합니다. 아프지 않으시다면 가벼운 운동은 시작하셔도 됩니다. 만약 운동을 하시다가 통증이 느껴진다면 다시 운동을 중단하시면 된답니다.

서민석 드림