아침 일찍 출근하는 사람들은 정신없이 출근하느라

Question

똥을 쌀 시간이 없어 보이는데요 똥이 갑자기 막 아침 그 출근 시간 직전에 항상 나오는게 아니잖아요 그래서 그 아침에 일찍 출근하는 사람들은 어떻게 관리를 하고 있나요?

Answer 1

아침 일찍 출근을 하게 되더라도 화장실을 갈 정도의 여유가 없을정도로 늦게일어나지 않고

보통 출근 1~2시간전에 일어나서 미리 준비를 해두고 아침식사까지 마친뒤에

출근을 하기 떄문에 볼일볼 여유가 없지는 않은것 같습니다.

Answer 2

아침 일찍 출근하시는 분들은 일상의 리듬을 조절하여 화장실 이용을 관리하기도 합니다. 주말이나 휴일에도 일정한 시간에 일어나는 습관을 들이면 아침 리듬이 일정하게 유지되어 장 운동을 조절하는 데 도움이 되기도 합니다. 저녁 늦게 과식을 피하고, 물을 자주 마시는 것도 효과적입니다. 일부 사람들은 아침 일찍 일어나 시간을 확보하기도 하고, 출근 후 출근지 화장실을 이용하기도 합니다. 개인의 생활 패턴에 따라 각기 다른 방법을 찾으셔야 할 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. ㅎ

출근시간에 맞춰 두세시간전에 일어나서 준비를 하면 됩니다. 그런데 이게 잘 되질 않습니다. 아침에 겨우 일어나서

씻고 두유한잔 마시고 바로 출근입니다. ㅎ 아침에 일찍 일어나서 운동까지 하는 사람들이 있다고 하는데 정말

존경스러운 분들입니다.

Answer 4

아침에 뭘 잘 안먹죠~^^ 아무래도 긴시간을 이도저도 할수 없는 상황에 놓여지는거라~ 

가급적 장을 예민하게 만드는 음식들은 안먹는게 좋죠~^^

Answer 5

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.화장실을 가는 것도 습관이 되는 거 같습니다. 저 같은 경우도 아침에 일어나자마자 씻고 나면 배가 살살 아프면서 신는 겁니다. 예전부터 계속 아침에만 볼일을 보고 다녔죠 그랬더니 지금은 자동으로 아침에 눈뜨면 배 신호가 옵니다. 모든 것은 다 습관인것 같습니다.

Answer 6

보통은 저녁에 잠자기 3시간전부턴 아무것도 안먹습니다. 물은 마시고요.

그럼 아침에 일어나서 화장실가서 소변 보는것외에 뒤쪽으로는 신호는 없더라고요.