아침에 수월하게 기상하려면 어떤 방법이 좋을까요?

Question

아침잠이 많아서 아침마다 출근해야하는데 일어날 때마다 고역입니다. 어떻게 해야 바로는 아니더라도 좀 빠르게 일어날 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 경건한벌잡이175입니다.

흡연하시나요? 금연하니 아침에 일어나는게 한결수월해지는것같습니다. 잠자는 환경도 중요할테구요