아침에 잘 일어나는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

아침마다 일어나기가 너무 힘이 듭니다.

아침에 잘 일어날려면 어떤 방법이 있을까요,,

매일매일 너무 피곤하네요

좋은 방법 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 고매한토끼283입니다.

밤에 10-11시 사이에 주무시고 주무시기전에 전자기기를 멀리하고 알람소리를 화들짝 놀라는 걸로 해두시면 아침에 잘 일어나실겁니다.