이어달리기를 잘하는 노하우나 꿀팁 좀 알려주세요~

Question

이어달리기를 잘 하는 방법이나 노하우가 있나요? 달리기가 빠른 친구들끼리 달려도 꼭 성적이 좋게 나오지는 않던데, 어떤 것을 주의해서 연습하면 기록 향상에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

이어달리기는 당연히 달리지 주자의 주력이 가장 핵심 포인트이지만 그 못지 않게 중요한 부분이 바톤 넘겨주는 부분입니다.

그부분에서 제대로 된 속도를 내지 못하기 때문에 최대한 빠르게 바톤을 주고 받는 연습을 하시면 그것만으로도 많은 시간이 단축될 것입니다.