요즘 너무 피곤한것 같아서요. 왜그럴까요?
51세 남자인데요. 너무 피곤하네요. 자꾸 졸리구요.
사실 건강식품도 많이 먹는 편인데요. 별 효과가 없나봐요.
이틀에 한번씩 술을 마시는데 그래서 그럴까요? 한번 마실때 소주2병정도 마십니다.
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
과음은 수면의 질을 떨어뜨려 숙면과 피로 회복에 방해가 되며 간질환의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 금주와 동반된 다른 내과적 질환 유무 확인을 위해 병원 진료를 받아볼 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
피로의 가장 큰 원인은 불면과 과로입니다
이게 아니라면 부신과 갑상선 기능의 일시 저하로 올 수도 있고요
이틀에 한번씩 술을 마신다면/ 소주2병정도
간기능에 부담이 되어 피로가 올 수도 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
1회 주량이 많은것도 문제지만 지속적인 음주가 간해독기능을 감소시켜 더욱 문제가 됩니다. 비타민B군뿐만아니라 실리마린,UDCA,아르기닌,강황등의 간해독에 도움이 되는 영양제를 복용해보시길 바랍니다. 유산균제,미네랄제또한 중요한부분입니다.
1명 평가안녕하세요.
음주를 하면 피곤 할 수 있습니다. 이틀에 한번 소주를 2병 마시는 것은 음주량과 빈도가 높은 편입니다. 간건강에도 좋지 않습니다. 음주량을 줄이는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 황상일 약사입니다.
술을 자주 복용하셔도 간의 피로도를 높이는 등으로 만성피로의 원인이 될수있습니다
술 복용만 줄이거나 끊으셔도 몸이 훨씬 가벼우실겁니다
감사합니다 추천부탁드립니다
1명 평가안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
술을 마시는 것도 영향이 있을 수 있습니다. 이외에 운동, 식사도 영향을 줄 수 있으니 건강한 음식을 드시면서 꾸준한 유산소 운동을 하시는 것을 권해드립니다.
만약 특별한 이유가 없이 피로감이 느껴진다면 꼭 건강검진을 받아보는 것을 권해드립니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 금주를 먼저하시는게 우선인 듯 합니다. 비타민B군을 추가로 복용해보시고요.
일단 알콜성간질화네 밀크씨슬을 가장 추천드리니 우선 복용하세요.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음주를 자주 하는 경우에는 간에 부담이 가서 피로물질이 배출되지 않아 피로감이 지속될수 있습니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 복용하는 것이 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
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