아메리카노가 질릴 때는 무가당 티 계열, 콜드브루, 디카페인/연한 라떼 변형이 다이어트하면서도 무난하게 즐기기 좋습니다. 카페인·당·우유만 잘 조절하면 생각보다 선택지가 꽤 많아요 .
<추천 메뉴>
무가당 녹차/말차 티: 깔끔하고 향이 달라서 아메리카노 대체로 좋아요. 녹차의 카테킨을 이유로 다이어트용으로 자주 추천됩니다 .
허브티: 캐모마일, 민트, 히비스커스처럼 설탕 없이 마시는 티는 칼로리가 거의 없고, 커피보다 부담이 적습니다 .
무가당 콜드브루: 맛이 부드럽고 쓴맛이 덜해서 아메리카노보다 덜 질릴 수 있습니다. 다만 시럽 추가는 피하는 게 좋아요 .
연하게 탄 라떼: 우유 양을 줄이거나 무가당 두유/아몬드밀크로 바꾸면 포만감은 챙기면서 칼로리를 낮추기 좋습니다 .
무가당 아이스티/탄산수 계열: 브랜드에 따라 당이 들어갈 수 있으니, 꼭 무가당인지 확인하면 상큼하게 마시기 좋습니다 .
<주문할 때 팁>
시럽, 휘핑, 연유는 빼기.
가능하면 무가당으로 주문하기.
라떼는 우유를 줄이거나 두유/아몬드밀크로 변경하기.
카페인이 민감하면 디카페인이나 허브티로 바꾸기 .
골라드리면
아메리카노 말고 입맛 안 질리게 가려면 저는
히비스커스/캐모마일 같은 허브티,
무가당 콜드브루,
무가당 녹차/말차,
무가당 두유 라떼