가위눌림은 과학적으로 어떻게 설명되나요?
안녕하세요?
심야괴담회 같은 TV 프로그램을 보다보면,
가위눌림 현상을 겪었다는 말이 나오던데요.
귀신들림이나 초자연적인 현상이 아닌,
과학적으로는 어떻게 해석할 수 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
가위눌림은 렘수면 상태에서 ㄴ타나는 수면마비 증상입니다 의식이 깨어났지만 근육은 아직 깨어나지 못한 상태라서 나타나는 증상입니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
가위눌림 현상은 과학적으로 '수면마비'라고 불리는 현상입니다. 이는 REM 수면 단계에서 깨어날 때 일시적으로 몸이 마비되는 상태를 말합니다. 정상적으로는 REM 수면 중 근육이 마비되어 있다가 깨어나면서 풀리는데, 가위눌림은 의식은 깨어났지만 근육 마비가 풀리지 않은 상태입니다. 이때 환각이나 극도의 공포감을 느낄 수 있습니다. 스트레스, 불규칙한 수면 습관 등이 원인이 될 수 있으며, 심각한 경우 수면 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
가위눌림은 의학적으로는 수면마비(sleep paralysis)라고 명명되며, 의식은 깨어 있는데 몸이 뜻대로 움직이지 않는 현상을 말합니다. 사람에 따라서는 극도의 공포심과 함께 환각이나 환청을 경험하기도 합니다.
이러한 현상은 불규칙적인 생활, 잠 부족, 과로, 시차증이나 스트레스 따위가 원인이 됩니다. 뇌가 뚜렷하게 각성하지 않은 상태에서 불규칙적인 생활, 잠 부족, 과로, 스트레스 등이 수면마비를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 뇌가 각성하지 않은 상태에서 꿈과 현실을 혼동하여 환각과 환청을 경험하는 것입니다.
즉 수면상태에서 뇌가 아직 각성하지 않은상태의 어떤 혼동감 환각, 감각 교란 그런식으로 해석한다고 보시면 되겠습니다.
의학적인 관점에 가위 눌리는 증상은 수면 및 각성 상태에서 발생하는 불일치로 인해서 몸은 이완되고 움직이지 못하는 상태에서 의식이 먼저 깨어버리는 현상이라고 봅니다. 구체적인 원인을 명확하게 알 수는 없지만 대부분 몸의 피로함, 스트레스, 불규칙적인 수면 패턴 등의 요인에 의해서 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식을 취해주고 규칙적인 생활을 해주는 등의 생활 습관 교정을 하면 해결을 기대해볼 수 있습니다.