왜 항상 월요일 아침은 더 피곤한걸까요?

Question

항상 느끼지만 월요일은 다른 요일보다 더 힘들고 기운도 없고 기분이 다운될까요?

주말을 보내서이기도 하지만 기분탓으로 돌리기에도 너무 단순하단 생각이 드네요.

월요병이란 말도 있죠.

왜 그런걸까요?

Answer 1

월요일 아침에 피곤한 이유는 주말동안에서 평일에 기상하는 시간보다 늦게 일어나는 경우가 많고 주말에 여행등을하면서 피로가 쌓여서 그럴수 있습니다.

Answer 2

심리적인 이유가 아무래도 제일 큰 것 같긴한데, 제 개인적으로는 일요일에는 아무래도 늦잠을 자니까 늦게 일어나게 되고, 또 그것 때문에 밤에 잠을 청하는 시간도 뒤로 살짝 밀리게 되면서 월요일 수면이 좀 짧아지는 느낌이 있습니다. 그런 이유에서 더 피곤해지는 것 같긴해요..

Answer 3

주말에 신나게 놀고 야외활동도 하고나서 월요일날출근하면 앞으로 금요일까지 보낼일이 막막하 느껴져서 기분탓도 있다고 합니다 이게월요병이라고 부른다네요.

Answer 4

아무래도 토요일 일요일 이틀을 쉬었다가 월요일 다시 학교나 출근하려면 일단 정신적으로 힘들죠 ㅎㅎ

그래서 월요병이라는 말이 있는거고요