새벽만 되면 속이안좋아서 잠을 못자겠어요
평소 위염과 역류성 식도염을 앓고있습니다
저녁먹고 3~4시간만 지나면 속이 불편하고 소화가 안돼요 약도 먹고있습니다
너무 잠이와서 잠드려고하면 갑자기 속이 메스꺼워서 잠이 확 깹니다 그리고 일어나서 30분에서 한시간정도 앉아서 소화시켜야 겨우 괜찮아져서 잠들어요 (속이 꽉차고 언친거같은 느낌입니다)
약먹은지 반년이 넘었습니다
새벽에 이럴때마다 어떻게 대처해야할지 너무 고통스러워요 잠들기 무서워요
저녁 식후에 가볍고 걷는 운동을 통해 소화를 돕는 것이 좋을 것으로
보입니다. 평소보다 적은 양의 음식을 저녁에 드시는 것이 좋을 수 있으며
커피나 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다. 저녁 식사를 조금 일찍 드시거나
하루 두 끼만 드시는 것도 방법일 수 있습니다. 자기 전에 소화제를 복용하고
주무시는 것도 생각해볼 수 있습니다
저녁 식사는 최소한 잠들기 3-4시간 전에 가볍게 하여 소화가 될 시간을 충분히 확보하는 것이 중요합니다. 식사 후 바로 눕지 않고, 최소한 30분에서 1시간 정도는 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 침대 머리를 약간 높여 위산이 역류하지 않도록 하는 것도 좋습니다. 식사 중에 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인, 초콜릿, 알코올 등을 피하고, 소화에 부담이 적은 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
약물 치료를 계속하고 있음에도 증상이 지속된다면, 주치의와 상담하여 약물의 종류나 용량을 조정하거나 추가적인 검사를 통해 다른 원인을 찾아보는 것이 필요합니다. 프로톤 펌프 억제제(PPI)나 H2 수용체 차단제 외에도 위장 운동을 촉진하는 약물이나 위산을 중화하는 제산제를 추가로 복용할 수 있습니다. 심한 경우에는 내시경 검사를 통해 위와 식도의 상태를 더 정밀하게 평가하고, 필요한 치료를 받을 수 있습니다.
말씀하신 증상으로는 역류성 식도염보다는 다른 질환 가능성이 있을 것 같습니다. 질문만으로는 답이 어려워 일단 내과 진료를 받으시고 이상없으면 다른 과 진료를 받아야 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
평소 위염과 역류성 식도염을 앓고 계신 상황이고, 저녁식후 3-4시간이라는 충분한 시간이 지나도 속이 불편해지고 소화가 안되는 느낌을 받아서 잠들기도 어려운 상황이시군요. 6개월 이상의 약물치료에도 효과를 보지 못한 상황이라 볼 수 있습니다. 이 경우 위내시경 등의 추가적인 평가가 필요할 수 있겠습니다. 따라서 검사가 가능한 정도의 규모의 내과를 방문하여 추가적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.