복근운동을집중적으로 하게되면 벳살이 빠지는지 궁금해요

Question

뱃살이 나와서 고민인데 복근운동을 집중적으로하게되면 벳살이 빠지는지가 궁금합니다. 혹시나 경험있으신분 답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.복근운동을 한다고 해서 뱃살이 빠지는것이 아니고 속근육은생깁니다.튼튼해지는것이고 식사량을 줄이고 유산소운동 한시간이상은 필수로하셔야 뱃살이 빠지기 시작합니다

Answer 2

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.복근 운동 열심히 하고 .진짜 식사량을 조금이라도 늘리지만 않는다면 눈에 띄게 뱃살이 빠집니다.

Answer 3

안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.복근운동을 하면 뱃살이 빠지는건 당연한 결과입니다ㆍ운동으로 인해서 지방이 근육으로 대체가 되기때문에 탄탄한 근육질로 채워지게 됩니다ㆍ