생활
복근운동을집중적으로 하게되면 벳살이 빠지는지 궁금해요
뱃살이 나와서 고민인데 복근운동을 집중적으로하게되면 벳살이 빠지는지가 궁금합니다. 혹시나 경험있으신분 답변부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.복근운동을 한다고 해서 뱃살이 빠지는것이 아니고 속근육은생깁니다.튼튼해지는것이고 식사량을 줄이고 유산소운동 한시간이상은 필수로하셔야 뱃살이 빠지기 시작합니다
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.복근 운동 열심히 하고 .진짜 식사량을 조금이라도 늘리지만 않는다면 눈에 띄게 뱃살이 빠집니다.
안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.복근운동을 하면 뱃살이 빠지는건 당연한 결과입니다ㆍ운동으로 인해서 지방이 근육으로 대체가 되기때문에 탄탄한 근육질로 채워지게 됩니다ㆍ
