정말 피로할때 박카스같는 피로회복제가 도움이 되나요?
어떤 사람은 도움된다 그러고 어떤사람은 피로회복제 도움 안된다 그러고 오히려 몸에 안 좋다는 사람도 있고 어떤게 맞는지 모르겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만, 개인적인 생각으론
제한적으로, 일시적인 도움은 될 수 있을 듯 합니다
일단 박카스에 포함된 당분하고 카페인이
일시적인 기분 전환 및 에너지 보충은 될 수 있을 듯 하네요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
박카스는 타우린이나 카페인같은 성분이 포함되어 있습니다. 당장은 에너지를 낼 수 있는 것처럼 보여 피로를 회복시키는 것 같지만 그 효과가 끝나는 지점에서는 결국 다시 피로해집니다. 따라서 장기적으로 볼 때는 피로 회복에 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
박카스가 실제로 피로를 회복해주는 것은 아닙니다. 박카스 안에 들어있는 타우린과 카페인 성분이 일시적으로 각성효과를 내서 심계항진을 만들고 기력이 나게 만들어주는 효과가 있어 이것이 피로가 회복되었다고 느끼는 것입니다. 일시적으로 기분을 상쾌하게 하거나 일시적인 에너지 증진 효과를 줄 수 있습니다.
그러나 이러한 피로 회복제의 효과는 장기적인 피로 회복에는 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 피로는 충분한 휴식, 영양 섭취, 스트레스 관리 등을 통해 해결하는 것이 근본적인 방법입니다
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안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
개인차이가 있습니다
효과가 있으면 좋은 것이고 없다고 의문을 가지거나 하실 필요 없습니다
단지 에너지 음료의 경우 과량을 복용하면 심혈관계 부작용이 생길 위험이 있다는 것은
알고 계셔야 합니다
추천 좋아요 부탁드립니다.