아침에 눈밑이 심하게 떨리는데 이유가 궁금하네요
자고 일어났더니 눈밑이 심하게 떨리네요
안녕하세요. 리하파파입니다.
눈밑이 떨리는 이유는
마그네슘부족,카페인섭취,스트레스가
원인일수 있는데요
마그네슘은 영양제나 음식으로 섭취하시면되고
카페인은 피곤한상태에서 섭취할경우 부작용으로
나타날수있습니다
스트레스가 많을 경우도 눈떨림이 있을수있어
스트레스도 잘풀어주셔야 됩니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다
안녕하세요. ._.입니다.
피곤해서 그런걸 수도 있고 스트레스를 요즘 많이 받아 일어나는 현상이기도 합니다!
그런데 아침에 자고 일어난거니 피곤한 것 같네요.. 잠을 충분히 자는게 좋은 방법인 듯 해요.
저같은 경우엔 피곤하거나 숙면을 못취했을때 한번씩 그러더라구요..일단 푹쉬시고 보조제로 마그네슘 부족일수도 있으니 드셔보세요..일단은 스트레스 줄이고 숙면 적당한 운동이 좋은것 같아요~항상 건강한 하루 돼세요.
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
일반적으로 눈밑이 떨리는 가장 많은 이유는 스트레스 때문이라고 합니다. 그 외에는 잠을 제대로 못잤거나 카페인을 너무 많이 섭취한 경우도 눈밑이 떨리게 되는데요.
그럴경우 눈을 잠시 감고 따뜻한 찜질을 하시거나 마음 편히 쉬시는게 가장 좋다고 합니다.
하지만 지속적으로 일상생활에서도 계속 떨리신다면 정신과병원을 방문하셔서 상담받아보시는걸 추천드려요
안녕하세요. 러시아무역전문입니다.
일단 어쩌다 한두 번 눈이 떨렸다면 그냥 넘어갈 수 있다. 일반적으로 눈떨림의 흔한 원인으로는 피로, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 지나친 스트레스, 밝은 빛에의 노출, 눈 건조, 음주, 흡연 등이 꼽힌다.
이런 이유 때문이라면 대부분 일시적으로 나타났다가 사라지는 증상일 수 있다.
눈떨림을 완화하는 방법은 무엇일까?
전문가들은 ∆눈에 15분간 온찜질 ∆숙면을 취하거나 낮잠 자기 ∆카페인 섭취 줄이기 ∆운동이나 심호흡을 통한 스트레스 완화 ∆햇살이 강한 날에는 선글라스 쓰기 ∆음주와 흡연 중단 등을 권한다.
안녕하세요. 헌신하는수염고래292입니다.
눈이 떨리는 현상은 대부분 마그네슘이 부족할경우 그럴수있어요
건강기능식품은 드셔보세요
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
눈이 피로하고 마그네슘이 부족하면 눈 밑이 떨리곤 합니다. 마그네슘 많이 들어있는 음식이랑 영양제 복용하시는 게 좋을 것 같습니다.