임신 준비중에 엽산 섭취 관련하여 질문드립니다.

Question

성별

여성

나이대

30대

1. 미리미리 엽산을 안먹고 이제서야 매일 챙겨먹고 있는데 괜찮을까요?

2. 엽산을 하루 권장량을 훨씬 넘게 섭취하면 어떤 문제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

1. 엽산 복용은 태아의 신경관 발달에 문제가 생기지 않도록 혹시 모를 위험에 대비하고자 복용하는 것입니다. 임신 초기시면 지금부터라도 복용을 해주시면 되겠고, 문제가 될 가능성은 매우 낮으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

2. 일반 합성 엽산을 과도하게 복용하면 대사되지않은 엽산이 유방암이나 대장암을 유발할 수 있다는 연구들이 있긴하지만, 아직 근거 자체는 미약한 상태이기에 크게 걱정할 부분은 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

임신 최소 3개월 전부터 엽산복용을 하시는 것을 권장합니다.

현재 임신 중이 아니고 준비중이신 상황이라면 지금부터 복용하셔도 늦지 않았습니다.

보통은 임신 사실을 안 직후부터 복용하셔도 크게 문제가 되는 경우는 드뭅니다.

기본적으로는 0.4mg/day 용량이 추천되지만 이제 복용을 시작하신다면 0.8~1mg/day 용량을 추천합니다.

특별한 이유가 없다면 상한섭취량을 1일 1mg 정도로 보고 있습니다.

엽산을 권장량 이상 초과복용하시면 구역, 속쓰림, 소화불량 등 증상이 나타날 수 있고

비타민B12 부족증상을 가려서 이상반응이 생기기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

엽산을 잘 안챙겨드시다가 임신이 되거나하면 거의 하루 1mg씩 복용하셔야합니다. 엽산은 안전성이 높긴하지만 빠르게 농도를 올리기도해야하고 좀 더 안전하다고 알려진 활성형엽산을 추천드립니다.