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쿵금쿵금99

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우유나 유제품은 비타민이나 영양제 흡수를 방해하죠?.... 그래서 최소 30분정도 텀을두고먹는데 마카롱샐러드나 마요네즈같은것도 포함인가요

성별

남성

나이대

30대

우유나 유제품은 비타민이나 영양제 흡수를 방해하죠?.... 그래서 최소 30분정도 텀을두고먹는데 마카롱샐러드나 마요네즈같은것도 포함인가요 ??? 상관이있다면 이정도는 크게신경안써도 괜찮을까요 ,,,, , 주말에는 종합비타민먹고 평일점심에는 쏘팔매토랑,밀크씨슬 먹습니다

4개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    우유나 유제품은 미네랄 흡수를 방해할수는 있습니다만 마요네즈나 마카롱샐러드 정도는 크게 문제없기 때문에 안심하시고 사용하셔도 무방합니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    미네랄 흡수에 약간은 영향이 있을 수 있는데요. 굉장히 고함량에서 흡수억제 효과가 나옵니다. 일반적인 식사로 보충하는 정도로는 흡수율을 고려하면서 간격을 둘 필요는 없습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 우유나 유제품 등이 흡수를 방해하는 경우가 있습니다. 질문주신 종합비타민, 밀크씨슬 등에는 영향이 크지 않으므로 시간간격을 둘 필요가 없겠습니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    주말에는 종합비타민먹고 평일점심에는 쏘팔매토랑,밀크씨슬 드시는 경우 마카롱샐러드나 마요네즈 정도는 크게 흡수를 방해하지는 않기에 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요