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베로나르리호루12

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MSM복용법 질문 (유산균 + 비타민C + MSM 조합도 질문합니다)

성별

남성

나이대

40

[질문1]

MSM을 7년째 먹고 있습니다.

칼라헬스 옵티msm 파우더형.

고려은단 비타민C 1000mg 타블랫은 11년째 복용중입니다.

그리고 최근에 유산균도 먹기 시작했습니다.

이게 괜찮은 조합인가요?

식후 유산균 -> 비타민C -> MSM순으로 한번에 먹습니다.

[질문2]

MSM이 풀어진 물을 입안에 물고 1~2분이상 가글하듯 계속헹구면 잇몸이나 치아에도 좋을까요?

아니면 MSM이 풀어진 물을 그냥 바로 먹어도 효능은 같을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 한번에 복용하기 보다는 시간대를 나누어 드시는 것을 권해드립니다. 유산균은 아침공복에 드시고 나머지는 식사를 하고 다른 시간대에 드시는 것이 좋겠습니다. 입안에서 녹히고 먹는 것이 큰 효과로 이어지지는 않을 것으로 예상됩니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    [질문1]

    MSM을 7년째 먹고 있습니다.

    칼라헬스 옵티msm 파우더형.

    고려은단 비타민C 1000mg 타블랫은 11년째 복용중입니다.

    그리고 최근에 유산균도 먹기 시작했습니다.

    이게 괜찮은 조합인가요?

    식후 유산균 -> 비타민C -> MSM순으로 한번에 먹습니다.

    네 함께 복용을 해도 괜찮으며, 복용순서는 유산균은 아침공복에 비타민씨와 msm 은 식후에 복용을 권장드립니다.

    [질문2]

    MSM이 풀어진 물을 입안에 물고 1~2분이상 가글하듯 계속헹구면 잇몸이나 치아에도 좋을까요?

    아니면 MSM이 풀어진 물을 그냥 바로 먹어도 효능은 같을까요?

    MSM이 풀어진 물을 입안에 물고 1~2분이상 가글하듯 계속헹군다고 잇몸이나 치아에 좋은 것은 아니기에 그냥 바로 섭취를 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^