안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 이를 갈거나 이를 꽉 무는 등 이갈이로 보이며, 이갈이의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 치아의 배열이나 호르몬의 변화, 외상, 유전적 요인 등 여러가지 요인들이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 정신적인 스트레스나 카페인 과다 섭취, 턱관절 이상 등도 관련 있으며, 스트레스가 많을 경우 이갈이가 증가한다는 일부 보고도 있습니다. 평소 손톱을 깨물거나 껌 등을 즐겨 씹는다면 자제할 필요가 있으며, 건전한 취미 생활을 통해 스트레스를 적절하게 해소할 필요가 있습니다. 자기 전에 반신욕이나 족욕 등을 하여 긴장된 몸과 마음을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 수면클리닉에 가서 진료를 받고 필요하다면 수면다원검사 등을 시행해보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.