설거지할때 허리 안아프게 할수있는 방법좀 알려주세요

Question

설거지를 일어서서 열심히 하는데 어떻게 해야 안힘들게 할수있을까요? 맨날 설거지 할게 많은데 허리는 너무 아파요ㅠㅠ도와주실분 있나요. 가족이 5인이랑설거지도 남들보다 많아 힘드네요.

Answer 1

제일 좋은 방법은 식기세척기를 구매 하시는 것인데.. 이 얘기를 하시는 건 아닌 것 같구요^^

설거지 할 때 싱크대 높이가 본인 몸에 맞지 않으면 허리가 많이 아픕니다. 사실 많은 분들이, 정도의 차이는 있겠지만 불편함을 느끼실 겁니다.

우선 조금이라도 편하게 설거지 하는 방법은 싱크대와 내 몸을 조금이라도 가깝게 해야 합니다. 그냥 단순히 앞으로 많이 다가서서 하기 보다는 앞쪽에 제법 높은 발판을 하나 두고 발 하나를 올리고 하는 걸 추천 드립니다. 한쪽 다리씩 번갈아 가면서 올리고 하면 허리는 훨씬 편할겁니다^^