가벼운 목감기 증상이 있는데 줄넘기를

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없

복용중인 약

없

건너뛰어도될까 하네요

뇌혈관 건강을 위해 매일 80개씩 2세트 혹은 3세트를 뛰는데 오늘은 감기 때문에 아침에 약먹고 저녁에도 약을 먹으려고 합니다. 줄넘기를 하는 게 나을까요 아니면 쉴까요?

Answer 1

목감기 증상이 있다고 하여서 줄넘기를 하면 안 된다는 근거는 없습니다. 다만 컨디션이 저조한 상태에서 무리한 운동 및 활동은 오히려 신체에 부담이 될 수 있으므로 하더라도 반드시 평상시 하는 만큼 다 채운다고 무리를 할 필요는 없겠습니다. 쉬어주는 것도 괜찮은 방법이기도 하겠습니다.