다들 헬스장에 몇시에 가는게 적당하나고 생각하나요?

Question

제가 어제 헬스장을 처음 등록을 해봤는데 8시 출근하고 6시 퇴근하는데 몇번이 좋을까요?

1. 퇴근 후 바로 6시 저녁먹기전에 한다

2. 저녁먹고나서 8-9시

3. 아침 6시-7시

Answer 1

저는 평소에는 7시쯤 귀가해서 식사 후 쉬다 9시반쯤 가서 11시에 끝냅니다

주3-4회, 약 1.5시간 정도 운동하구요

많이 피곤한 날에는 일찍 자고 다음날 아침에 눈이 떠지면 아침 운동 잠깐이라도 다녀옵니다

Answer 2

저는 1번이 적당하다고 생각합니다. 저녁 먹고 나서 8~9시 헬스장 운동은 피곤함을 불러 일으켜 하지 않을 가능성이 있습니다. 아침 6~7시 운동 또한 부지런해야 가능하며 운동을 하고 난 뒤 회사 출근을 하면 피곤함을 느낄 수 있습니다. 그래서 퇴근하고 바로 하는 게 지루하지도 미루지도 않고 좋다고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요
저는 현재 3번 루틴으로 하고 있어요. 이 시간 대 헬스장 이용하는 사람들 적어서 기구 이용 시 거의 대기 안 해서 정말 좋습니다. 또한, 운동 끝나고 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있어서 좋아요.

Answer 4

안녕하세요.

헬스장에 등록 하셨다니 운동 열심히

하셔서 만족하는 효과를 얻으시기를

응원 합니다.

핼스장 시간은 개인 성향에 따라

선호하는 시간대가 다르겠지만

개인적으로는 퇴근후 바로 운동을

하고 샤워후 집에가서 식사를 하는

1번을 선택 하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요 말쑥한너구리 206입니다

저는 아침에 가시는 것을 추천드립니다

밤 사이 뭉쳐 있는 근육의 이완과 상쾌한 하루 출발을 위해...

Answer 6

저 같은 경우는 퇴근후 헬스장에 들러 공복 상태후 운동을 하고 이후 샤워를 하고 집에 가서 식사를 하는 편입니다. 식사후 운동이 게을러져 쉽지 않은 것 같습니다.

Answer 7

아무래도 아침에 하는 것이 좋기는 한데요, 그럴려면 몸관리도 잘해야 하고 너무 많이 하면 지치기도 해서 그래서 아무래도 1번이 현실적인 선택이지 않을까 생각이 드네요

Answer 8

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저같은 경우는 1번

퇴근후가 좋아보여요

헬스장을 가야해서 약속도 안잡고

술도 끊게 되서 좋다고 생각해요

Answer 9

일어나자마자 한번 가고, 퇴근 후 한번가는데,

음 1번과 3번이 이상적이지 않을까요?

일어나서 활기차게 운동 후 출근 한 다음 집들어가면 하기 싫어지니 바로 운동고고 하면될거같아요