독서 습관을 기르는 효과적인 방법이 궁금합니다.

Question

회사에는 직원들이 독서를 하기를 원합니다.

그런데 회사일도 하고, 가정도 돌보려고 하니, 시간이 잘 안나는거 같습니다.

그리고 독서라는게 꾸준하기 해야 되는데, 여간해서는 시간이 잘안나는것 같습니다

이러한 상황에서 독서 습관을 기르는 효과적인 방법이 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

독서습관을 가지기 위해서는 꾸준함이 중요 합니다.

즉, 습관을 통해 일상적인 패턴으로 꾸준히 유지하는 부분이 필요로 하는데요.

독서습관을 기르기 위해서는 작은 목표 설정, 흥미있는 책 선택, 앞서 언급한 꾸준한 실천이 중요 합니다.

책을 읽을 수 있는 환경을 조성한 후, 흥미.관심을 가지는 분야의 책 부터 읽어보는 것으로 시작하여 하루 10~30분씩

꾸준히 책을 읽는 시간을 꾸준히 가져보는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

독서 습관 형성을 위해서는 작은 단위 목표 설정을 통해 하루 10-15분이라도 구준히 읽는 시간을 확보하는 것이 중요하니다.

물론 그 조차도 하기 어려운 분이시기에 별 소용 없는 얘기지만 예속 읆조려 보겠습니다.

독서 환경을 행동 촉진 확영으로 조성하여 책을 항성 손이 닿는 곳에 두고 알람이나 루틴돠 연결하면 실행 가능성이 높아집니다.

읽은 내용을 간단히 메모하거나 지식 정리 습관을 갖추면 이해도와 몰입이 증가합니다.

독서 모임이나 공유 플래폼을 활용한 사회적 동기화를 통해서도 지속성을 유지할 수 있습니다.

Answer 3

독서는 필수적으로 시간을 확보해야 할 수 있습니다. 틈틈이 하는 경우 독서해야 한다는 강박감을 느끼기 때문이며 밤에 자기 전 10~30분 정도 하는것도 효과를 봅니다. 내가 좋아하거나 관심있는 분야를 선택해야하고 가급적 장수가 적은 것을 선택해야 빨리 전부 읽어야 한다는 생각에서 벗어날 수 있습니다. 독서 습관이 길러지면 여러 권의 책을 구매하거나 도선관에서 대여한 후 그 날 기분에 따라 선택해서 읽으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

Answer 4

일부러 시간을 내서 책읽는 시간이라기 보다는 틈틈히, 핸드폰을 하던 시간을 아끼고, 명상하던 시간에 책을 펴보면서 점점 늘려가는것도 좋아요