집에 있어도 손이 너무 시려운데 수족냉증?

요즘에 집에만 있어도 손이 아직도 시려운데 발은 그나마 수면 양말을 신고 있어서 괜찮고요

수족냉증에 좋은 음식이나 손안시려울 비법같은게 있을가요