환절기 비염, 기침에 좋은 식재료나 음식은 어떤것들이 있을까요?

Question

더운 여름이 지나 짧은 가을이 왔는데요, 이때가 비염이나 알레르기 환자에게 괴로운 계절인데 이때 섭취해서 도움이 되는 음식이나 시재료는 어떤것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

꿀 향균 효과가 있어 기침 완화에 도움이 되고 따뜻한 물어 꿀을 섞어 마시면 좋아요 시금치 면연력 강화에 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다

Answer 2

환절기에 비염과 기침에 좋은 식재료는 도라지와 배를 함께 달여 드시면 매우 좋습니다. 또한 생강 대추 감초를 4대 4대 2 비율로.달려서 먹어도 감기 예방에 탁월 합니다.