감기에 좋은 음식으로 무엇이 있는지 궁금합니다.

Question

가을이 되니까 일교차가 커서 인지 감기에 걸린 듯합니다. 기침도 나고 콧물도 납니다.

감기에 좋은 음식으로 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

감기 예방 및 해결에 도움을 주는 영양소로는 비타민c등이 있으므로 시트러스류 과일 섭취를 권장드립니다.