어제 11시쯤자서 5시 25분에 깼네요 ㅜㅜ

Question

꿈은 좀 꿨지만 중간에 깨지도 않고 푹잔것 같은데 이정도 수면시간 괜찮은가요? 6시30분에 일어나려고 했는데 한시간이나먼저 눈떠져서 ㅜㅜ 괴롭네요.

Answer 1

6시간정도 수면을 취하신거는 푹 주무셔서 괜찬아요~ 아침에 스트레칭을 10분정도 하시구 독서를 하시면 어떨까요?? 요즘 새벽5시에 운동 하시는분들도 많더라구요~ 걷기를 하고 아침밥을 먹고 하루를 시작해보면 몸이 더 가볍고 좋아요~ 1시간 일찍 일어났다고 속상해 하지마시구 1시간이 주어졌다고 생각해보세요~ 오늘도 좋은 하루 보내세요 ~

Answer 2

중간에 안 깨고 푹 주무셨다면 너무 걱정 안 하셔도 돼요 ㅎㅎ 사람마다 필요한 수면 시간이 조금씩 달라서 6시간 조금 넘게 자도 개운한 분들도 있거든요.