망가진 어깨 높이 맞출수 있을까요??
어릴때 내리막에서 롤러스케이트를 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 금이 갔습니다. 그냥 모르고 살았다가 어제 문득 봤는데 오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해서 내려가 있더라고요. 일상생활 하는데 문젠 없지만 추 후에 혹시 문제가 될까봐요~ 고칠 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어릴 때의 부상으로 인해 어깨가 비대칭하게 보이는 것은 흔한 일입니다 일상생활에 문제가 없다면 큰 걱정은 없지만 시간이 지나며너 통증이나 기능 제한이 나타날 수 있습니다 치료 방법으로는 물리치료나 운동 요법이 있고 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
양쪽어깨의 높이가 완벽하게 맞는사람은 없습니다 하지만 그 정도가 심하다면 여러가지 근육의 불균형이나 체형적인문제, 불편감, 통증등이 나타날수있기때문에 교정치료를받는것이 도움이될수있습니다
일단 병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 도수치료를통해 근육들의 불균형이나 자세불균형을 교정하는것을 권해드립니다
또 집에서 할수있는 운동이나 동작들을 배워서 꾸준하게 한다면 도움이될수있습니다
추천드리는 운동은 버드독이라는 동작인데 유튜브에 검색해보시고 천천히따라한다면 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어릴 때 롤러스케이트를 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨에 금이 갔었고, 치료를 안 받고 살다가 어깨의 비대칭을 확인한 이후 치료 관련 문의를 주셨는데 치료 방법은 여러가지가 있습니다.
어릴 때 사고로 어깨에 금이 갔다면, 그 부위가 완전히 회복되지 않았을 가능성도 있습니다. 골절이 제대로 치유되지 않거나, 골절 후 어깨 관절의 구조에 약간의 변형이 생겼을 수 있습니다. 뿐만 아니라 사고 후 오른쪽 어깨의 근육이 약화되었거나, 불균형이 생겨서 어깨가 자연스럽게 내려갈 수 있습니다. 사고 후에는 상처가 회복되면서 어깨를 잘 사용하지 않게 되기도 하며, 이로 인해 근육의 발달 차이가 발생할 수 있습니다.
어깨가 내려간 상태를 고치기 위해서는 수술적 치료가 필요한 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 현재 증상이 없다면 수술을 고려할 필요는 없고, 치료가 필요할지 여부는 어깨 상태와 불편함 정도에 따라 달라집니다. 수술적인 치료는 어깨 관절의 정렬을 맞추고, 근육과 뼈를 재정렬하는 과정이 필요할 수 있습니다.
그렇지만 수술이 필요없는 경우 어깨의 불균형을 교정하고, 근육을 강화하며 관절 가동범위를 회복할 수 있는 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 도수치료를 받으면서 함께 운동까지 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
뼈에 금이 간 정도의 골절때문에 어깨가 아래로 처지지 않습니다.
뼈의 형태가 변형될 정도의 골절이었다면 뼈의 위치를 원상태로 복원하고 고정하는 수술을 받으셨을겁니다.
어깨가 불균형한 원인에 대해서 재활의학과 방문하시고 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료 경험과 질문 내용으로만 보았을때는 가능성있습니다. 어깨 높이가 안맞는게 단순 어깨 문제일수도 있고, 아니면 살다 보면서 골반 대칭이 틀어지면서 어깨 높이가 달라질 수 있습니다. 그래서 정형외과 같은 곳 가셔서 어떤 원인인지 파악을 먼저 하신 후에 그에 따른 교정 치료를 하면 가능할거같습니다. 뼈 자체가 애초에 오른쪽이 낮은게 아니라면 골반을 교정해주면 골반 높이에 맞춰서 어깨 높이도 올라가게 됩니다. 그럼 그렇게 맞춰주고, 생활습관이나 자세, 혹은 골반 유지를 위한 운동을 진행한다면 골반이 유지 됩니다. 도수치료나 교정치료로 가능한 부분이니 잘하는 정형외과 찾아보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 날씨가 많이 추우신데 이럴 때 일 수록 몸관리 잘하시면 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨의 양쪽 높이가 차이가 나는 원인은 체형의 변화나 근육의 불균형, 평소 생활습관등에 따라 발생할 수 있겠습니다. 구조적인 원인에서 크게 문제가 없다면, 운동이나 재활 또는 생활습관 교정이나 적절한 치료를 통해 교정을 기대해볼 수 있을 것으로 생각됩니다. 따라서, 우선 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
망가진 어깨를 방지하고 지속적으로 생활할 경우에 척추의 불균형을 초래할 수 있습니다. 현재 비대칭을 계산하고 어깨 근육을 단련시켜 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골절로 인한 문제이기 보다는 좋지못한 자세나 척추변형, 골반틀어짐, 다리길이 차이 등으로 인한 문제일 가능성이 높아 보입니다.
정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받으시고 체형교정을 위한 재활치료 하신다면 문제 해결에 도움이 되실 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.