건강관리
순수 레몬즙이 어떤 효과가 있는지 궁금합니다
순수 레몬즙이 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 레몬즙을 먹으려니 힘들거 같은데..
이 레몬즙이 몸에 좋다고 하기에 먹어보려고 합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
레몬즙에는 비타민이 많이 들어 있어서 피부 미용이나
노화방지 몸 속에 있는 노폐물을 배출 시켜주는 역할을 하고 고혈압에 도우며 목에 있는 염증을 완화 시켜 주고 천식이나 호흡기질환 해도 좋습니다.
안녕하세요.
레몬즙은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 주요 효과로는 비타민 C 보충, 항산화 작용, 소화 개선, 천식 완화 등이 있습니다. 섭취하기 전에 알러지나 위장 문제를 확인하고, 양을 조절하거나 물과 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다.