안녕하세요.
제가 현재 크로스핏을 한지 1주가 지나가고있는데요.
아직까지 식단을 어떻게 짜야하는지 몰라 평소와 같이 밥을 먹고있습니다.
혹시 식단을 어떻게 짜야할까요?
저의 운동 목표는 다이어트가 아닌 체력 및 근력 증진이여서 여기에 맞는 식단을 짜고싶습니다.
