약·영양제
동시에 먹어도 되는 영양제들.
성별
남성
나이대
20
요즘 영양제에 관심이 많아서 여러가지를 구매했습니다. 아연, 마그네슘, 비타민b, 비타민c를 식후 동시에 먹어도 상관없나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약은 동시에 같이 드셔도 괜찬습니다.
같이 드실때는 아침식후또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민b, 비타민c은 밥먹고 동시에 먹어도되지만 아연이랑 마그네슘은 시간차를 두고 먹는게 좋아요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연과 마그네슘은 최소 2시간 간격을 두시고 복용하시길바라며 식후에 복용해야 위장장애를 줄일 수 있으니 점심, 저녁으로 나누시길 바랍니다.
비타민b군 비타민c는 같이 복용하셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
서로 흡수를 방해하거나 서로 반대 효과를 갖고 있는 영양제라면
같이 복용하는 것을 권장하지 않지만
아연, 마그네슘, 비타민B, 비타민C의 경우
서로 상호작용하지 않기에 동시에 복용하셔도 됩니다.